Categoría: Psicología

La ludopatía es una adicción que puede destrozar tu vida. La dependencia es la necesidad del juego y su falta de control. Los ludópatas pierden la noción del tiempo y del dinero, descuidan su vida personal y laboral, y ponen en riesgo su salud mental y física. Es una adicción silenciosa que se fue incrementando…

El Trastorno de Pánico es una enfermedad psicológica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta afección se caracteriza por episodios repentinos e intensos de miedo extremo, acompañados de síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, temblores, mareo, y dificultad para respirar. Los episodios de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, incluso mientras se…

Si bien es cierto que mantener una vida ajetreada y llena de responsabilidades es necesario para alcanzar nuestras metas personales y profesionales, también es cierto que el estrés constante puede poner en riesgo nuestra salud mental y física. Es por eso que la terapia individual se ha convertido en una herramienta efectiva para encontrar la…

La empatía es un valor fundamental para nuestras relaciones interpersonales. Este concepto hace referencia a la capacidad de entender y sentir lo que otra persona está experimentando. Es decir, ponerse en su lugar y comprender sus emociones y sentimientos. La importancia de la empatía es incuestionable en nuestra sociedad, ya que nos permite relacionarnos de…

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de una persona para entender, gestionar y expresar sus propias emociones, así como para comprender y responder adecuadamente a las emociones de los demás. Es una habilidad crucial para la vida personal y profesional, ya que afecta…